スカルプシャンプーなどで薄毛に勝つ【頭髪に一発喝】

鏡に向かって髪を真剣に見る男性

大切なシャンプー選び

抜け毛の原因になってしまうこと

抜け毛や薄毛で悩まれていらっしゃる方は、男性だけではなく女性でもたくさんいらっしゃいます。どのようなことが抜け毛の原因になってしまうのかというと、毛穴に皮脂などの汚れが詰まった不衛生な状態にしていることが挙げられます。人によって差はありますが、1日に自然に抜け落ちていく髪の毛の本数は、およそ80本ほどはあるとされています。それ以上に抜け毛があると感じる場合は、シャンプーをして頭皮を清潔に保つように心がけることが大切です。毛穴を詰まらせ髪の毛へ栄養が行き届かなくなってしまうと、髪の毛が細くなってしまったり元気を失ってしまいます。また、頭皮の血行不足なども関係しているため、食生活の見直しやスカルプシャンプーなどで頭皮マッサージなどをおこなっていきましょう。

抜け毛改善のための注意点についてのご紹介

抜け毛が気になる場合は、シャンプーで頭皮を清潔にすることが重要ですが、洗い過ぎにも注意する必要があります。例えば夜ではなく朝にシャンプーをされるという方の場合は、必要な油分までを洗い流した無防備な状態で、日中頭皮に紫外線を浴びてしまうことになります。シャンプーは朝よりも夜にすることがおすすめされている理由として、夜眠っている間に必要な皮脂で頭皮が覆われるということが挙げられます。また抜け毛が気になる場合は、乾燥にも注意が必要ですので刺激の強い界面活性剤などが配合されているシャンプーなどは避けた方がよいでしょう。シャンプーをする場合は、爪を立てるのではなく指の腹を使って頭皮を洗うように意識することが大切です。